怎样过产后第一次房事生活

    ■产后劳累、体质虚弱外，女人对产后“第一次”有不少顾虑。

     ■女性在产后六周之后，应到医院复查身体恢复状态，并在医生建议下再开始过性生活。

     ■对产后“第一次”而言，丈夫的温柔和耐心显得格外重要。

忍耐了快一年，小王终于得到了妻子的首肯“入洞房”。当晚，迫不及待的他却发现以往的销魂变了味，妻子畏手畏脚，稍动一点就喊疼，记忆中的湿润不复当初，让他也感觉不舒服。难道真如哥们说的，产后的性生活只有“索然无味”四个字可形容吗？

妇科医生及性学专家表示，由于产后女性生理、心理的变化，夫妻生活通常有一个暂时性的不协调的过程，丈夫应该充分理解，耐心等待，在性生活中对待妻子也要更加温柔，而妻子也要积极准备，在身体条件许可的情况下主动配合丈夫的性要求。

     她的“顾虑”你明白吗？

“孩子生下来三个月了，要说她休息得挺充分，怎么一提那事就推推阻阻呢？”柯先生向妻子求欢被拒绝，感到很懊恼。除了产后劳累、体质虚弱外，妻子们对产后“第一次”还有不少顾虑，而这些通常很难对丈夫言明。

首先是产后的性欲下降，由于性激素水平降低，让她们对性生活往往提不起劲来；再者，身材走样以及阴道松弛的问题会令不少产后女性对自己失去信心，担心被丈夫嫌弃；此外，无论是自然顺产还是剖腹产的女性，都难免害怕性生活过程中的摩擦会使伤口疼痛，又或阴道干燥引起性交疼痛；而产后性生活中的避孕措施如果做不好，女性很可能会再次怀孕而不得不做人流手术，这也使她们对性生活感到恐惧。

    “洞房”之前要做足准备

产后性生活不用操之过急，最好能让妻子充分地休息，等到完全恢复、停止流血、感觉好的时候再恢复做爱。一般来说，女性在产后六周之后应该到医院复查子宫的复旧情况、伤口的恢复状态和恶露的干净与否，在医生的建议下再开始过性生活。

妻子休养的过程中，丈夫应该以实际行动表达关心，譬如购买营养品、分担家务活、陪妻子做一些适当的运动如散步等。如果妻子担心疼痛和怀孕，丈夫也可以提前购买润滑剂和避孕套，从而缓解妻子的紧张。

待身体逐渐恢复后，妻子也应该主动为恢复性生活做准备，譬如在家中进行中断排尿和缩肛运动等能够加强阴道紧缩度的训练。不少医院都开设有面对产后女性的盆腔肌肉康复训练，对恢复和加强阴道紧缩度、提高夫妻性生活质量也起到很好的作用。

    “云雨”需要温柔和耐心

心急吃不了热豆腐，对产后“第一次”而言，丈夫的温柔和耐心显得格外重要。做爱之前丈夫可以营造一些温馨的氛围，譬如送一支香水、一件性感睡衣，或者和妻子洗一个“鸳鸯浴”、帮妻子按摩，还可以共同回忆以往的甜蜜时光，甚至称赞妻子隆起的腹部和胸部“很美丽”。

获得了妻子的回应，丈夫也要尽量耐心和轻柔，多做一些浪漫温柔的“前戏”，如耳语、亲吻、爱抚等，待妻子准备好后再有下一步动作。

总之，丈夫一切要根据妻子的感觉调整，切忌由于动作激烈而引起会阴组织损伤、出血。若是阴道分娩最好采取夫妻彼此侧卧的姿势，因为这样会阴受到的压力最小。如果是剖腹产，丈夫须注意避开妻子的腹部伤口。

在产后不久做爱可能会引发女性类似经痛的腹部绞痛，这是子宫在进行收缩的缘故。此时丈夫应暂停动作，轻声安慰妻子，直到痛感逐渐消失再继续进行。

但若腹部绞痛剧烈或房事中发现阴道出血，很可能是由于产后子宫复旧不好、宫颈炎症或阴道黏膜破损，女性绝不可因难为情草草止血了事，应该及早到医院就诊，以免延误病情。