怎么才能让阴道湿润起来？

阴道干涩是女性常见的生殖系统症状，但是阴道干涩给女性带来的烦恼可不少，比如会导致性生活疼痛，时间长了会导致性欲减退，会引起性冷淡的问题，阴道干涩要引起女性的重视，阴道炎会导致阴道干涩，积极治疗阴道炎能改善阴道干涩问题，那么怎样才能让阴道湿润起来？

怎么才能让其湿润起来

1、积极治疗阴道炎，阴道炎是导致阴道干涩的常见结晶，对于患有妇科炎症的女性要积极治疗疾病，这样阴道干涩的问题才会有所好转。

2、避免冲洗阴道，切勿经常冲洗阴道，否则会导致阴道菌群失衡，容易诱发阴道干涩，女性要注意正确护理外阴和阴道，尽量使用温开水清洗外阴和阴道。

3、性生活时可以适当使用润滑阴道的产品，能够改下阴道干涩的问题，有助缓解性交不适，具有一定的调理作用。

4、适当补充雌激素，女性体内缺乏雌性激素也会出现阴道干涩的问题，注意适当补充雌激素能改善女性阴道干涩问题，而且能护理子宫和卵巢。

5、食疗改善阴道干涩，女性阴道干涩可以多吃些奶制品和胡萝卜之类的食物，这些食物具有调理机体的作用，能改善阴道干涩的问题，能够让女性的阴道得到滋味。

阴道干涩有哪些危害

1、阴道干涩不仅会影响夫妻和谐，阴道干涩还会导致女性心理恐惧，不少阴道干涩的女性会对性生活产生厌恶感，从而会影响到夫妻和谐的性生活，也会影响夫妻感情，甚至会影响到家庭的和睦，女性阴道干涩要尽早采取措施改善。

2、阴道干涩的女性更容易得各种妇科疾病，阴道干涩会导致菌群失衡，会降低阴道的抗菌能力，很容易导致病菌感染，女性不要认为阴道干涩是小问题，如果不及时解决可能会导致严重疾病的发生，尤其会诱发多种妇科疾病。

3、阴道干涩会让女性感觉特别烦闷，经常会因为这个问题吃不好睡不好，这样就会导致免疫功能下降，也会严重影响女性的生活质量，会让女性产生自卑的心理，阴道干涩会给女性的身心造成负担，会让女性苦不堪言。

总而言之，生活中不少女性会出现阴道干涩的问题，体内激素分泌不足会有阴道干涩的现象，适当补充雌激素能缓解阴道干涩的问题，并且要缓解精神压力，不要让精神压力过大，否则也会加重阴道干涩的问题，平时要正确呵护阴道和外阴。