阳虚的特点是什么

有了充足的阳气，才能让人变得更好。但是，如果长期不注意保暖，不运动，不注意饮食，经常熬夜，就会慢慢的耗尽阳气，导致身体出现一些不正常的变化。首先要了解阳气不足的表现，如果自己也属于这种情况，就要及时采取相应的对策。

阳虚的特点是什么？

1、手足发冷

很多疾病都是因为阳气不足而产生的，最常见的症状就是手脚冰凉。身体健康的人，血液循环顺畅，当血液被及时的送到所需的部位时，就能及时的产生热量，从而使四肢感到温暖。但也有一些人一年中四肢冰凉，即使是在酷暑的夏天，四肢也不能维持正常的体温，如果出现了这样的情况，就要注意要注意阳气不足，要注意饮食方面的调理，这样才能保证身体的健康，这样才能慢慢的改善。

2、抗性降低

如果你体内的阳气太少，那就需要注意了，有些人的身体很弱，很容易得病，其实就是阳气太少了。只要有了良好的习惯，就能不断地产生阳气，保持平衡，就能激发免疫细胞的功能，让抵抗力正常发挥，疾病就能绕道而行。但是，如果忽视了好习惯的重要作用，当身体处于阳气不足的状态时，机体的免疫力就会降低，不能很好地抵御病原体的侵袭，就会被病菌、病毒等有机可乘，最终导致疾病的发生。一而再再而三的得病，不仅会影响到日常的生活，也会影响到寿命，所以千万不能掉以轻心。

3、情绪低落

阳气不足会导致精神状态不好，容易出现疲劳乏力，一天都没有什么精神。一般情况下，一个人每天的睡眠质量很好，一个成年人的睡眠时间一般都在七八个小时左右，再加上有规律的饮食，肉类和蔬菜都要合理地搭配，这样就可以持续地提供所需的营养物质和能量，从而控制着自己的身体，维持自己的生命活动。所以大多数时候，他们都是精力充沛，精力充沛，干劲十足。但是如果受到阳气不足的影响，就会出现精神状态不好、无精打采的情况。有些人甚至连觉都睡不饱，还会犯困。

4、胃口变差

食欲下降主要是由于阳气不足所致，身体健康的人消化系统比较好，进食后可以正常消化，可以吸收营养，生成的代谢废物可以通过正常的途径排出，所以到了该吃饭的时候就会有胃口。但是，当一个人的阳气衰弱的时候，就会影响到他的消化系统，他的身体就会变得虚弱，不仅会影响到他对营养的吸收，还会导致他的胃口变得很差，有时候还会出现恶心的症状。如果出现了这些消化系统疾病的征兆，首先要看是不是阳气不足。

为了身体健康，还要定期做健康检查

老年人的身体变化相对于年轻人来说要大得多，所以要做好日常的检查，尽早的发现可能存在的问题，及时的做好预防和治疗工作。此外，平时要多注意自己的身体状况，一旦发现有什么不对劲的地方，要及时去医院治疗。